Proteinrig jordbær-smoothie

Proteinrig jordbær-smoothie

Proteinrig jordbær-smoothie

1 person

100 g jordbær

100 g Cheasy naturel 0,1 %

50 g skyr naturel

1 tsk ahorn sirup

1 knivspids vaniljepulver

½ tsk FiberHusk   

 

1: Kom jordbærrene i et dørslag. Skyl dem under den kolde hane og lad dem dryppe af.

2: Fjern blomst på jordbærrene og kom dem i en blender sammen med de øvrige ingredienser. Kør til glat. Server straks.

Energiindhold: 118 kcal fordelt på: Protein 10 g, fedt 1 g, kulhydrat 18 g. Kostfibre 2 g.